Herkömmliche Drogerieprodukte sind voll mit Mikroplastik & synthetischen Polymeren. Diese Chemiebomben sind nicht nur schädlich für die Haut, sondern beeinflussen auch enorm die Umwelt: Da die Filtersysteme unserer Kläranlagen Mikroplastik nicht vollständig herausfiltern können, gelangen bereits durch eine Tube Peeling bis zu 2,8 Millionen Kunststoffteilchen in die Umwelt. (Quelle: hier)
Die Nachfrage an Naturkosmetik steigt und so finden sich in den Drogeriefilialen unseres Vertrauens schon einige Marken, die komplett auf Chemie verzichten. Doch brauchen wir diese eigentlich? Unsere Vorfahren haben doch auch ohne jegliche Cremes und Peelings „überlebt“. Unterliegt der Mensch hier nicht einfach einem Konsumzwang immer das beste und neueste Produkt besitzen zu müssen oder hat sich unsere Haut durch alle Umwelteinflüsse so verändert, dass wir im 21. Jahrhundert nicht mehr darauf verzichten können?
„Back to Nature“ ist wohl die Devise im Jahr 2019. Blogger berichten von ihren „plant based diets“ und der Verzicht auf Plastik wird (ENDLICH!!) immer populärer - Wieso sollten wir also nicht auch unsere Haut von allen Chemikalien und Giftstoffen befreien?
Beauty begins within
Entscheidest du dich dazu deine Haut zukünftig mit Naturprodukten zu pflegen und zu nähren, ist es enorm wichtig, deinen Körper auch von innen von Giftstoffen zu befreien.
Der gefragteste Trend momentan ist wohl die „goldene Milch“.
Was sie bewirkt:
Kurkuma gehört zu der Familie der Ingwergewächse und wird auf Grund seiner entzündungshemmenden Wirkung in Indien und China als vielseitiges Heilmittel geschätzt. So steuert es nicht nur dem Erhalt des Immunsystems bei, sondern wirkt zudem antioxidativ und entgiftend. Die „goldene Milch“ kann zudem durch die Wirkung von Kurkuma die frühzeitige Alterung der Haut verringern und das Haarwachstum beschleunigen.
Was du hierzu brauchst:
300 ml Pflanzenmilch (zum Beispiel selbst gemachte Mandelmilch)
ein Stück Kurkuma (ca. 2 bis 3 cm groß) oder einen EL Kurkumapulver
ein Stück Ingwer (ca. 2 cm groß; je mehr du verwendest, desto schärfer wird das Getränk)
1/4 TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
1/4 TL Zimt
1/2 TL Kokosöl
eine Prise frisch gemahlene Muskatnuss
Datteln oder 1 TL Agavendicksaft zum Süßen
Extratipp:
Kurkuma in Kombination mit Gerstengras und Orangensaft lässt wohl die Wirkung des Heilmittels beschleunigen: Da auch Gerstengras viele wichtige Enzyme, Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien beinhaltet und somit - neben der Verbesserung des Hautbildes und des Wachstums von Haut, Haar und Nägeln - auch Verdauung, den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel und Blutdruck positiv beeinflusst.
Orangensaft dient neben seines hohen Vitamin- C-Gehalts als Geschmacksneutralisator, da die Kombination Kurkuma/ Gerstengras geschmacklich sehr bitter, würzig und leicht erdig einzustufen ist!
Ein nächster Schritt deinen Körper von innen zu reinigen ist das sogenannte Oil- Pulling, zu Deutsch Ölziehen.
Was es bewirkt:
Es stärkt die Zähne und das Zahnfleisch
tötet Bakterien ab
schützt vor Karies
wirkt gegen Mundgeruch
beugt Mundtrockenheit sowie rissigen Lippen vor
So funktioniert‘s:
Vor dem morgendlichen Zähneputzen einen Teelöffel Öl in den Mund geben und dieses ca. 20 min lang spülen. Wichtig ist es, die Methode morgens durchzuführen, da sich in der Nacht die meisten Bakterien angereichert haben. Das Oil-Pulling scheint besonders am Morgen sehr zeitintensiv- kann aber super nebenbei während der Vorbereitung des Frühstücks, des Duschens oder Anziehens, erledigt werden.
Unser Tipp:
Kokosöl eignet sich durch seinen süßlichen Geschmack am besten zum Oil-Pulling,
da andere Öle oft bitter wirken und es einem schwer fallen kann dieses für ca. 20 Minuten im Mund zu behalten.
Healthy skin is always in
Gerade im Sommer bedarf deine Haut durch die enorme Sonneneinstrahlung besonderer Pflege. Anstatt dein Geld für etliche Moisturizer und Feuchtigkeitsmasken auszugeben, besorge dir doch einfach eine Aloe-Vera-Pflanze!
Was sie bewirkt:
spendet Feuchtigkeit
schützt und pflegt die Haut
wirkt antibakteriell
besonders geeignet für Menschen mit empfindlicher Haut
So funktioniert’s:
Nach dem Sonnenbad den Saft aus der Blattrinde der Aloe-Vera-Pflanze rausdrücken, auf dein Gesicht verteilen und einziehen lassen. Da der Saft eine kühlende Wirkung hat, eignet sich dieser besonders gut auf sonnenverbrannten Stellen.
Der Saft der Pflanze ist sehr ergiebig. Somit benötigt man nur eine kleine Menge, um die Haut ausreichend mit Feuchtigkeit zu versorgen. Das angefangene Blatt nun am besten im Kühlschrank aufbewahren und bei Bedarf täglich verwenden.
Ein weiterer Helfer aus der Natur ist Honig! Vor dem Schlafen die Lippen damit einreiben und einziehen lassen. Honig versorgt die Lippen nicht nur mit Feuchtigkeit, sondern schützt diese auch durch seine antibakterielle Wirkung.
Peel it off!
Es ist wichtig regelmäßig die alten Hautschüppchen im Gesicht und am Körper zu entfernen. Auch hierbei benötigt ihr lediglich Naturprodukte. Eines der besten Peelings ist das Kaffeesatz-Kokosöl-Peeling.
So funktioniert’s:
Entweder verwendest du frisches Kaffeepulver, welches du mit heißem Wasser aufbrühst oder bedienst dich an dem übrig gebliebenen Kaffeesatz des morgendlichen Kaffees.
Vermenge 5 EL Kaffeesatz mit 3 TL Kokosöl. Trage es auf deine Haut auf und massiere es mit kreisenden Bewegungen ca. 2 Minuten ein. Nun lässt du das Ganze circa 10 Minuten einwirken und wäschst es anschließend mit warmen Wasser wieder ab.
Was bewirkt es:
Kaffee enthält Koffein und unterstützt damit die Durchblutung. Mischt man dieses nun mit Kokosöl wird gleichzeitig die Haut mit pflegenden Ölen angereichert. Besonders gut eignet sich dieses Peeling im Gesicht oder an den Beinen/Po gegen Cellulite.
Durch die gröberen Partikel werden Hautschüppchen entfernt und die Zellerneuerung angeregt.
Fazit:
Wie du siehst, kannst du mit ganz einfachen Hausmitteln deine Haut sowohl von innen als auch von außen optimal versorgen. Vielleicht überlegst du dir bei deinem nächsten Drogerieeinkauf jetzt genauer ob du die ganzen Cremes, Masken, etc. überhaupt brauchst oder diese ganz leicht durch Naturprodukte ersetzen kannst. Nicht nur deine Haut, sondern auch die Umwelt dankt es dir!
Auf welche Naturprodukte könnt ihr nicht verzichten? Schreibt es in die Kommentare, denn
Happiness is only real when shared!
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